lajme

Pavarësisht nëse keni tre apo nëntë hapa, kushdo mund të bëjë një gjë për të përmirësuar lëkurën, që është të aplikojë produktin në rendin e duhur. Pavarësisht se cili është problemi i lëkurës suaj, duhet të filloni nga baza e pastrimit dhe tonifikimit, pastaj të përdorni përbërës aktivë të koncentruar dhe ta përfundoni duke e futur në ujë. Sigurisht, ka SPF gjatë ditës. Më poshtë janë hapat e një programi të mirë për kujdesin e lëkurës:

1. Lani fytyrën tuaj

Në mëngjes dhe në mbrëmje, shpëlani fytyrën dhe fshini një sasi të vogël pastruesi të butë për fytyrën midis pëllëmbëve të pastra. Masazhoni të gjithë fytyrën me presion të lehtë. Shpëlani duart, masazhoni fytyrën me ujë dhe shpëlajeni fytyrën derisa të hiqen detergjenti dhe papastërtitë. Thajeni fytyrën me një peshqir të butë. Nëse vendosni grim, mund t'ju duhet ta pastroni dy herë në mbrëmje. Së pari, hiqni grimin me heqës grimi ose ujë micelar. Mundohuni ta vendosni heqësin e posaçëm të grimit për sytë në sy për disa minuta në mënyrë që kozmetika të bjerë më lehtë dhe të shmangni fërkimin e syve. Pastaj pastroni butësisht të gjithë fytyrën.

2. Aplikoni toner

Nëse përdorni tonik, ju lutemi përdoreni atë pas pastrimit. Hidhni disa pika toniku në pëllëmbën e dorës ose në një disk pambuku dhe lyejeni butësisht në fytyrë. Nëse toniku juaj ka funksionin e eksfolimit, do të thotë se përdor përbërës të tillë siacid glikolikpër të hequr qelizat e vdekura të lëkurës, gjë që është më mirë të përdoret vetëm natën. Formula hidratuese mund të përdoret dy herë në ditë. Mos përdorni tonik eksfoliues dhe retinoide ose produkte të tjera eksfoliuese në të njëjtën kohë.

3. Aplikoni esencën

Mëngjesi është një kohë e mirë për të përdorur esencë që përmban antioksidantë, njësoj si esenca zbardhuese e vitaminës C. Sepse ato mund ta mbrojnë lëkurën tuaj nga radikalet e lira me të cilat përballeni gjatë gjithë ditës. Nata është një kohë e mirë për të përdorur esencë hidratuese që përmban acid hialuronik, i cili mund të parandalojë tharjen e lëkurës gjatë natës, veçanërisht nëse përdorni trajtim kundër plakjes ose akneve, të cilat mund të irritojnë dhe thajnë lëkurën. Serumi mund të përmbajë gjithashtu agjentë eksfoliatë si α-hidroksiacidi (AHA) ose acidi laktik. Çfarëdo që të përdorni, mbani mend gjithmonë: esenca me bazë uji duhet të përdoret nën kremin hidratues, dhe esenca vajore duhet të përdoret pas kremit hidratues.

4. Vendosni krem ​​për sytë

Mund të aplikoni një krem ​​hidratues të zakonshëm në zonën poshtë syve, por nëse vendosni të përdorni një krem ​​të veçantë për sytë, zakonisht duhet ta aplikoni nën kremin hidratues sepse kremi për sytë është shpesh më i hollë se kremi hidratues për fytyrën. Provoni të përdorni krem ​​për sytë me një aplikues në formë topi metalik dhe ruajeni në frigorifer për të luftuar ënjtjen në mëngjes. Përdorimi i kremit hidratues për sytë gjatë natës do të shkaktojë mbajtje të lëngjeve, duke i bërë sytë të duken të fryrë në mëngjes.

5. Përdorni trajtim njollash

Është ide e mirë të përdorni trajtimin për aknet natën, kur trupi juaj është në fazën e riparimit. Kini kujdes me shtresimin e përbërësve kundër akneve, siç është peroksidi i benzoilit ose...acid salicilikme retinol, i cili mund të shkaktojë irritim. Në vend të kësaj, sigurohuni që të bëni çmos për ta mbajtur lëkurën tuaj të qetë dhe të hidratuar.

6. Hidratues

Kremi hidratues jo vetëm që mund ta hidratojë lëkurën, por edhe të fiksojë të gjitha shtresat e tjera të produktit që aplikoni. Kërkoni një tonik të lehtë të përshtatshëm për mëngjes, mundësisht me SPF 30 ose më të lartë. Natën, mund të përdorni një krem ​​nate më të trashë. Njerëzit me lëkurë të thatë mund të duan të përdorin krem ​​herët a vonë.

7. Përdorni retinoide

Retinoidet (derivatet e vitaminës A, përfshirë retinolin) mund të zvogëlojnë njollat ​​e errëta, puçrrat dhe linjat e holla duke rritur rigjenerimin e qelizave të lëkurës, por ato mund të jenë edhe irrituese, veçanërisht për lëkurën e ndjeshme. Nëse përdorni retinoide, ato do të dekompozohen në diell, kështu që duhet të përdoren vetëm natën. Ato gjithashtu e bëjnë lëkurën tuaj veçanërisht të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit, kështu që kremi mbrojtës nga dielli është i domosdoshëm.

8. Aplikoni vaj për kujdesin e fytyrës

Nëse përdorni vaj për fytyrën, sigurohuni që ta përdorni pas produkteve të tjera të kujdesit për lëkurën, sepse asnjë produkt tjetër nuk mund të depërtojë në vaj.

9. Vendosni krem ​​mbrojtës nga dielli

Ky mund të jetë hapi i fundit, por pothuajse çdo dermatolog do t'ju tregojë se mbrojtja nga dielli është pjesa më e rëndësishme e çdo plani për kujdesin e lëkurës. Mbrojtja e lëkurës suaj nga rrezet UV mund të parandalojë kancerin e lëkurës dhe shenjat e plakjes. Nëse kremi juaj hidratues nuk përmban SPF, prapëseprapë duhet të aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli. Për kremin mbrojtës nga dielli kimik, prisni 20 minuta para se të dilni që kremi mbrojtës nga dielli të jetë efektiv. Kërkoni për SPF me spektër të gjerë, që do të thotë se kremi juaj mbrojtës nga dielli mund të parandalojë rrezatimin UVA dhe UVB.