lajme

Pavarësisht nëse keni tre ose nëntë hapa, çdokush mund të bëjë një gjë për të përmirësuar lëkurën, që është të aplikojë produktin në rendin e duhur. Pavarësisht se cili është problemi juaj i lëkurës, duhet të filloni nga baza e pastrimit dhe tonifikimit, më pas të përdorni përbërës aktivë të koncentruar dhe ta përfundoni duke e mbyllur në ujë. Sigurisht, ka SPF gjatë ditës. Më poshtë janë hapat e një programi të mirë për kujdesin e lëkurës:

1. Lani fytyrën

Në mëngjes dhe në mbrëmje, shpëlajeni fytyrën dhe fshini një sasi të vogël pastrues delikate të fytyrës midis pëllëmbëve të pastra. Masazhoni të gjithë fytyrën me presion të lehtë. Shpëlajini duart, masazhoni fytyrën me ujë dhe shpëlajeni fytyrën derisa të hiqen detergjenti dhe papastërtitë. Thajeni fytyrën me një peshqir të butë. Nëse bëni grim, mund t'ju duhet ta pastroni dy herë në mbrëmje. Fillimisht, hiqni grimin me pastrues grimi ose ujë micellar. Përpiquni të vendosni në sy për disa minuta pastruesin special të grimit për të bërë që kozmetika të bjerë më lehtë dhe të shmangni fërkimin e syve. Më pas pastroni butësisht të gjithë fytyrën.

2. Aplikoni tonik

Nëse përdorni tonik, ju lutemi përdorni atë pas pastrimit. Hidhni disa pika toner në pëllëmbën tuaj të dorës ose në një copë pambuku dhe lyejeni butësisht në fytyrën tuaj. Nëse toneri juaj ka funksionin e eksfolimit, do të thotë se ai përdor përbërës si p.shacid glikolikpër të hequr qelizat e vdekura të lëkurës, e cila përdoret më së miri vetëm gjatë natës. Formula hidratuese mund të përdoret dy herë në ditë. Mos përdorni toner eksfolues dhe retinoidë ose produkte të tjerë eksfolues në të njëjtën kohë.

3. Zbatoni thelbin

Mëngjesi është një kohë e mirë për të përdorur esencën që përmban antioksidantë, ashtu si zbardhja e esencës së vitaminës C. Sepse ato mund të mbrojnë lëkurën tuaj nga radikalet e lira që hasni gjatë gjithë ditës. Nata është një kohë e mirë për të përdorur esencë hidratuese që përmban acid hialuronik, i cili mund të parandalojë tharjen e lëkurës gjatë natës, veçanërisht nëse përdorni trajtim kundër plakjes ose akneve, të cilat mund të irritojnë dhe thajnë lëkurën. Serumi mund të përmbajë gjithashtu agjentë eksfoliues si α-hidroksi acid (AHA) ose acid laktik. Çfarëdo që të përdorni, mbani mend gjithmonë: nën kremin hidratues duhet përdorur esencë me bazë uji, dhe pas kremit hidratues duhet përdorur esencë vajore.

4. Aplikoni krem ​​për sytë

Mund të aplikoni një hidratues të zakonshëm në zonën poshtë syve, por nëse vendosni të përdorni një krem ​​të veçantë për sytë, zakonisht duhet ta aplikoni atë nën krem, sepse kremi i syve është shpesh më i hollë se hidratuesi i fytyrës. Provoni të përdorni kremin e syve me një aplikues me top metalik dhe ruajeni në frigorifer për të luftuar ënjtjen e mëngjesit. Përdorimi i kremit hidratues për sytë gjatë natës do të shkaktojë mbajtje të lëngjeve, duke i bërë sytë të duken të fryrë në mëngjes.

5. Përdorni trajtimin e pikave

Është një ide e mirë të përdorni trajtimin e pikave të akneve gjatë natës kur trupi juaj është në gjendje riparuese. Kujdes nga shtresat e përbërësve kundër akneve si peroksidi i benzoilit oseacid salicilikme retinol, i cili mund të shkaktojë acarim. Në vend të kësaj, sigurohuni që të bëni çmos për ta mbajtur lëkurën tuaj të qetë dhe të hidratuar.

6. Hidratues

Kremi hidratues jo vetëm që mund të hidratojë lëkurën, por edhe të bllokojë të gjitha shtresat e tjera të produktit që aplikoni. Kërkoni një tonik të lehtë të përshtatshëm për mëngjes, mundësisht SPF 30 ose më i lartë. Gjatë natës, mund të përdorni një krem ​​nate më të trashë. Njerëzit me lëkurë të thatë mund të dëshirojnë të përdorin krem ​​herët a vonë.

7. Përdorni retinoidë

Retinoidet (derivatet e vitaminës A, duke përfshirë retinolin) mund të zvogëlojnë njollat ​​e errëta, puçrrat dhe linjat e holla duke rritur qarkullimin e qelizave të lëkurës, por ato gjithashtu mund të jenë irrituese, veçanërisht për lëkurën e ndjeshme. Nëse përdorni retinoidë, ato do të dekompozohen në diell, kështu që ato duhet të përdoren vetëm gjatë natës. Ato gjithashtu e bëjnë lëkurën tuaj veçanërisht të ndjeshme ndaj dritës së diellit, kështu që kremi kundër diellit është i domosdoshëm.

8. Aplikoni vaj për kujdesin e fytyrës

Nëse përdorni vaj për fytyrën, sigurohuni që ta përdorni pas produkteve të tjera të kujdesit të lëkurës, sepse asnjë produkt tjetër nuk mund të depërtojë në vaj.

9. Aplikoni krem ​​kundër diellit

Ky mund të jetë hapi i fundit, por pothuajse çdo dermatolog do t'ju tregojë se mbrojtja nga dielli është pjesa më e rëndësishme e çdo plani për kujdesin e lëkurës. Mbrojtja e lëkurës tuaj nga rrezet UV mund të parandalojë kancerin e lëkurës dhe shenjat e plakjes. Nëse kremi juaj hidratues nuk përmban SPF, ju duhet të aplikoni krem ​​kundër diellit. Për krem ​​kundër diellit kimik, prisni 20 minuta para se të dilni për ta bërë kremin efektiv kundër diellit. Kërkoni SPF me spektër të gjerë, që do të thotë se kremi juaj i diellit mund të parandalojë rrezatimin UVA dhe UVB.